KAJ JE FUNCTIONAL MOVEMENTS?
FM je metodologija, ki se osredotoča na bio-mehanske prilagoditve, pomembne za človeško fiziologijo, kar bo posledično ustvarilo bolj trajnostno telo, ki bo izboljšalo sposobnost odzivanja na stresorje v svojem okolju. Gre za zelo utemeljen, a korenito iznajdljiv pristop k treniranju človeškega telesa.
Naša prioriteta je korektivni postopek, v katerem se lotimo drže, da jo postavimo kot stabilno osnovo za gibanje. Idealen posturalni položaj omogoča odpornost na gravitacijo in optimalno mehaniko glede na silo in vzvode. Ta faza zasluži edinstveno “terapevtsko”, saj se neposredno prevede na bolj stabilno hrbtenico in blažilnike proti bolečinam v križu, bolečinah v vratu itd. Po končani izvedbi bodo statični položaji in osnovne vaje, edinstvene za FM, uvedene za “ponovno napenjanje” ključne mišice, ki v populaciji mirujejo, zlasti v določenih okoliščinah, kot je hoja.